Tomorrow is gonna be better
jag tog ut min ilska på gymmet idag. bestämde mig för att det var rätt dag att öka träningen till.
WOD:
35min crosstrainer motstånd 3,5-4 550cal
60min treadmill:
6km/h
5min 2,5 incline
5min 5 incline
5min 10incline
5min 0incline - 10,5km/h
x3 - 750cal
Tot: 1300cal
en snabb middag innan jag tog bilen till Helsingborg för träningsmatch mot Göta.
imorgon: jobb 9.30-21/22
-after a shitty day, I decided to take out all of my anger at the gym. it was time to step it up a bit.
WOD:
WOD:
35min crosstrainer level 3,5-4. 550cal
60min treadmill:
6km/h
5min 2,5 incline
5min 5 incline
5min 10incline
5min 0incline - 10,5km/h
x3 - 750cal
Tot: 1300cal
a quick dinner before driving to Helsingborg for a game against Göta.
Tomorrow: work 9.30-21/22
X
