Efter en tung och dålig insats i Elit-SM fanns det två alternativ.
1. Sitta hemma och sura, hitta på ursäkter osv.
eller också
2. Acceptera läget, sova på saken, ladda om & satsa på nytt.
Jag är väldigt glad att jag har kommit så långt med min mentala bit att jag kan ladda om på nytt, trots motgångar. Idag bevisade jag det.

Det har varit mycket bowling på sistone, tidiga morgonar och sena kvällar, långa körningar/resor, idag var ingen skillnad. Vi kom inte i säng förrän 1, klockan ringde 7 (plus tidsomställningen). vi styrde bilen mot Norrköping. En stad jag har blandade känslor om, jag har krockat en gång här samt vunnit SM-guld två gånger.
Många faktorer spelar roll, det märker jag tydligt när man har haft två dåliga tävlingar i rad.
12.30 var det gametime.
Jag är fortfarande inte helt överens med mig själv, jag litar inte fullt ut på min förmåga men det är steget bättre än igår. Jag lyckades kasta ihop 1348, med en oerhört viktig dubbel i sista rutan i sista serien. Jag blev sista man/kvinna att klara cutten med en poängs skillnad. Den känslan, efter två dåliga tävlingar, mina vänner.. Den känslan!

Jag känner mig nog lite halvsliten, fingrarna värker, kroppen är trött. Det har varit mycket på sistone, som sagt. Jag tillät mig nog inte riktigt att ta den tid jag behövde igår, men idag gjorde jag det. Jag förstod vad som hände, jag gjorde förändringar - som stämde!

Jag är ledsen om detta inlägg inte riktigt är läsbart. Jag kan nog hoppa fram & tillbaka en del. Men jag försöker bara beskriva mina känslor i situationen. Jag är glad, nöjd och lättad. Gårdagen finns inte längre, nu blickar vi framåt! Imorgon 08.00 final.

Ida, min roomie & trogna respartner samt vän. Hon var också grym idag. 1372. Vi firar detta med lite mat på Olearys!

puss på er

Nej.
Jag är lite halvt uppgiven. Bowlade så fruktansvärt dåligt. Inte läge att göra det varken i den tävlingen eller på de profilerna. Jag gjorde det då inte lätt för mig. Men ja, jag ger inte upp. Man måste få ha några dåliga tävlingar, hade ju hoppats på att det inte skulle bli denna men så är det.
Nu hoppas jag att nästa tävling blir lite bättre, vi styr bilen mot Norrköping nu.
Krävs just nu 1308 för final. Finalen går imorgon. Heja oss!

hoppla. det där gjorde du inte så bra Sandra lilla. jag underlättar inte direkt för mig själv. ena serien sjukt bra, andra som om jag nyss börjat bowla. jag lurade mig själv, gjorde dåliga beslut, glömde bort det viktigaste - tålamod. jag har inte mer än två miss idag, om jag räknar bort hål/genomskärare. och dom var rätt många. på tok för många.

jaja, det är inte hela världen. får lägga in spurten ikväll. 6nya serier på ny profil. känner väl att det knappast kan bli sämre. nej, dags att göra någon nytta här i Västerås. 16 går vidare tills imorgon.

håll en tumme?

tack Tobbe för ännu en lyckad tatuering!

Picture taken by Jazzy. :)

klockan ringde tidigt
körde till Nässjö
skaffade mig en ny tatuering
fyllde i & fixade till den "gamla"
blev bjuden på middag av mormor Andersson
tränat på vargen & björnen

och nu ska jag på bio. Hej!

-

My friday:
Alarm went off early
Drove to Nässjö
Got a new tattoo
fixed my "old" tattoo
Went to dinner with grandma Andersson
Bowled

and now going to the movies. Hellogoodbye

Massage
Tvätt
Bowling
Packa
Fixa klot
Det var vad som stod på eftermiddagens/kvällens schema.

Massagen var smärtsam men ack så gött det är efteråt, verkligen värt det. Känner nog att det gör lite skillnad också, en gång kvar inbokad, sen får vi se hur jag gör. Ryggen känns betydligt bättre på sistone, vilket är en fantastisk lättnad!
Tvätten.. Ja, vad vore jag utan mamma? När jag varit på resande fot och sedan har fullproppade dagar efter det ställer mami upp varenda gång jag frågar. Kan inte tacka henne nog för vad hon gör för mig! Massvis med kärlek till dig.
Bowling - gick så smidigt det kunde gå, bowlade bra, gjorde bra beslut men ibland något försenade. Min Wrecker rullar förövrigt löjligt bra & tillsammans med hello kitty-tejp är det en vinnande kombo! Vi spelade ju mix för er som missat det, 12 serier och slutade +517 över. vi hade två i hcp per serie. :) får se hur långt detta räcker!
Fixa klot, jorå färdigpackat står i bowlinghallen redo att hämtas imorgonbitti!
Packa? Ha! Slängde ner allt på typ 10min. Hoppas jag fått med mig allt. Säger som min mamma alltid brukar säga: har du bara det viktigaste med dig, bowlingkläderna, så löser sig resten. litar fullt ut på det just nu :)

Nu har jag kastat mig i sängen. Dags för lite sömn innan jag styr bilen mot Nässjö. Woho! En övernattning hos Ida innan vi kör vidare mot Västerås & Elit-sm. Håll tummarna!!

-

Bowled a mix doubles tournament with my brother, ended up +517 on 12 games. Hopefully that will be enough for a win. :) fingers crossed. Bowled with my wrecker pretty much the whole time, DAMN that ball is great.

Now: sleep before heading to Ida in Nässjö. :)

Xx

Dagens träning är avklarad: crosstrainer 45min 650cal & bandet 20min 250cal.

Redo för en god frukost, knäckebröd med pålägg & kvarg med linfrö, solrosfrön, hallon och blåbär.

Snart: massage
Senare: mixtävling

Ha en bra dag!

Redan klockan 8imorse värmde solen mig på min promenad till jobb. Solglasögon på & väskan var packad. Redo för en dag på jobb.
Jobbet gick smidigt. Hann knappt tänka tanken och så var 6,5h förbi.
Mamma kom ner & åt lunch med mig, grillad kyckling med honungsrostade rotfrukter. Fantastiskt jävla gött. Efter lunch och jobb så fick jag skjuts hem av mamma, slängde mig på sängen och såg X antal gossip girl-avsnitt. Är helt kär i den serien.
Vid 17 kom sambo hem, vi gjorde oss klara för att gå till gymmet cirkelfys stod på schemat. grymt pass. har jag förklarat det någon gång? Om inte:
Man kör 10övningar, 45sek på varje övning & tre varv. Först ett varv sen dryckespaus sen två varv i rad. Övningarna vi gjorde idag var rygglyft med vikt 1,25kg, baksida lår på pilatesboll, tricepsdips, knäböj i sidled på bosuplatta, köttbullen (stav i händerna, gå ner om fötterna och tillbaka), step med högt knä och 5kg vikt, plankan, kettlebells sving 8kg, golv till tak - knäböj med avslutande vadlyft med 5kg vikt och den bästa av allt - burpees. senast jag gjorde burpees, vilket var i somras lyckades jag knappt göra någon ordentlig. idag körde jag ordentliga alla tre omgångarna, hela tiden. framsteg framsteg!
direkt från gym till bowlingträning, fokus: hitta tillbaka känslan sen ihelgen. toppen!
när jag kom hem stod maten klar, spaghetti & köttfärssås à la sambo.
TOPPENDAG!
snart en dusch & mer gossipgirl.
alarmet ringer tidigt imorgon - gym, massage & mixtävling imorgon.

Btw!
Fick en förfrågan om receptet på pestokycklingen, tänkte slänga in det här. Superlätt & supergott.
Du behöver:
1kycklingfilé
Basilikapesto
Körbärstomater
Matlagningsgrädde
Pasta of your choice

Koka pasta
Stek kycklingen, rör ner önskad mängd pesto, häll i matlagningsgrädde i önskad mängd (jag tog bara för att få upp lite krämighet, ingen "sås").
På slutet slänger du i så många tomater du tycker är lämpligt, ner med pastan, rör om. FÄRDIGT!
det viktigaste att tänka på är att kycklingen ska vara färdig innan något annat hälls i, inget rosa inuti inte! :)

X
-

Busy but a fun day! Sun was shining when I was walking to work at 8am, couldn't have asked for a better start.
Work was good, before I knew it my 6,5h were done. Mom and I had lunch together, made us some grilled chicken and honey-roasted vegetables. Delicious!
After lunch and work my mom drove me home, I laid done on my bed and started watching a few episodes of gossip girl. love that show!
My roomie got home around 5 and we got ready to head to the gym.
Gym and then bowling. Bowling and then back home for dinner. Yum!
Great day I must say.

Gonna take a shower and get ready for bed, alarms goes of early - gym, massage, mixed doubles tournament.


X

14,5h sömn.
9h jobb.
1,5h gossip girl.
en helt vanligt tisdag. en tisdag jag är fantastiskt nöjd med. nu har jag sovit i kapp mig själv. nu ska jag bara träna i kapp mig själv. lite nyttigare veckor startar nu! låt oss säga en månad 25e april får jag klämma en pizza.
saker som ej får förtäras:
godis - chips - choklad
läsk
alkohol - endast två accepterade dagar

dags att fläska av sig & tajta till sig. hårdare träning & vettigare mat. jag började idag. imorgon kör jag vidare: 6,5h jobb, gym, bowling.

Är du med mig?
Nu kör vi!

Bilden visar förövrigt min middag jag gjorde till mig själv igår. Krämig pasta pesto kyckling med körsbärstomater. YUM

*

14,5h sleep.
9h work.
1,5h gossip girl.
a normal Tuesday. a Tuesday I'm satisfied with. Finally got the sleep I needed. Now it's time to catch up in the gym. Healthier weeks starts now. Lets say for a month, until April 25th.
Things I should stay away from:
Candy - chips - chocolate
Soda
Alcohol - only two days ok - special occasions.

It's time to shape up again, tighten up a bit. Training harder at the gym and eating healthier. Started today.
Tomorrow: 6,5h work, gym and bowling.

Who's with me?
Lets goooo!

Picture shows my delicious dinner I made for myself yesterday. Creamy pasta pesto chicken with cherry tomatoes. YUM

It's not really the same feelings as last week. I'm still a little frustrated about not solving the pattern this weekend. At least I tried all the different solutions I could think of. I bowled very well, technically. To be honest I bowled better than I did last week. But this was not my tournament. I couldn't find a way to strike as much as all the other guys. The cut was 1392 to make it to the finals. Highest scores I've seen for a while. The scores were high last week, but nothing compared to this. In Kuwait you could actually feel you had a chance to bowl a high game, here: not even close. The games that really got me was my last squad game 3, first 8 shots in the pocket - good once! My scores: X, 10 pin, 10 pin, 10 pin, 4 pin changed ball, 8 pin, 7 pin, changed ball, X. I bowled 190 that game and threw it like 260. Frustrated.

I decided to enjoy my weekend amongst friends instead. It was clearly not meant to happen for me.

Its time to face forward. It's a new week and this weekend we have an important week in Swedish bowling. National championships Singles. I'm gonna try to defend my title. Bowling in Västerås.

First need to catch up with myself, some sleep and some time at the gym.

X

I need a good end to this weekend.
Bowling did not work out, so it's time to explore Munich.
I will make a better update in the morning, right now I'm still frustrated about my tournament.

Well done, Ronnie for winning this years BEC and making it to Indy next week. So happy for you!!

Third dinner at hard rock tonight.
I love it.

X

-

The last vlog by Jaime Perez is up on YouTube, check it out! :)

saying hello with a German accent today.
breakfast was not too good. I guess I got a little unlucky and picked the wrong stuff, giving it one my try tomorrow. Not really a big fan of breakfast but I have to try when I'm away for bowling. It's important to eat!
After breakfast we walked outside the hotel and a few meters away there's a few shops. Spent some time there, got myself 3new shirts.

Left the hotel around 11.30 to go to the bowl. It was time for food again, nothing exciting so I walked across the street and found this restaurant called Verve! People are dressed in cowboy hats and some with normal clothes, they are playing Latino music and I feel kinda lost in here hahaha. But food here is much better than in the bowl!

Gonna eat my grilled chicken with rice and then go back to the bowl and get ready for my second squad at 1pm.
Wish me luck!

Ok, squad one is done, over and finito. Not much to say. I bowled +14 scratch with one open frame. I struggled a little to get the strikes together.
It's been a long day and I feel ok for tomorrow's squad, need to be more awake with the changes. Have to believe in my moves. Haha :)

Took us about 4,5min to leave the bowl after our squad. We had some big plans for the evening.
It's me and Ida making the plans. Can you guess where we are at? ;)

Having a nice dinner with some friends at Hard Rock! :D

Bowling again at 1pm :)

Together with Jaime Perez and IABowling I've done a few videos, as you may know by now. We did some vlogs in Thailand for example.
We came to visit me in December and I showed him around in my city, also took him with me when we bowled league. He has now put together two great videos to show and explain to people around the world, bowlers and non-bowlers what we do with our league and also another video of the the cosmic bowling.

the pictures below shows you what to search for on YouTube, please take a few mins time to watch them and share if you like what your watching. help us make this sport bigger!

IABowling are doing some great stuff for our sport, there's more videos on their YouTube channel, from tournaments, interviews, behind-the-scenes stuff and so on.

www.iabowling.com

:) thank yoooou!

it's time again, bags are packed, I'm on the train down to the airport in Copenhagen. Kinda feels like my second home, that airport.
Gonna meet up with Ida(!) and Jenny there. Can't wait!

Today I'm heading to Munich for the Euro Challenge. It's a tournament that has been held in Paris before, but they moved it this year. This is also pretty much the only tournament (except the ones in Sweden) my parents are with me. They drove Tuesday morning, with my bowlingballs so I don't have to take them on the flight - I get to check in my luggage!! Haha
I'm so happy to have them with me on this tournament!

So.. Munich.. 46ft. 11ft difference since last week. We will see how that goes.

My flights at 11am, get picked up at the airport by my parents and then bowling my first squad later today, at 5pm.
Wish me luck! :)

Some pics from Kuwait!

Yesterday I was working for 9h. Got a little break during the day to go to a spa and get some massage (last thing to do with my back and I really hope it's gonna work). Painful but good. When I got back home from work I found waffles, blueberries, raspberries, chocolate, ice cream and whipped cream on the table. roomie and her boyfriend surprised me with it! Sooooo good. :)

It was today I was supposed to sleep in. That didnt work out very good. At least I woke up by myself not by an alarm.
It's 9am. I'm still in bed, trying to get my day planned out.
Gonna eat some breakfast and watch gossip girl. Then my whole day is busy:
1pm practice with kids
2.30pm bowling
4pm practice with kids
5.30pm gym
7pm bowling
Later: pack!

tomorrow morning I'm leaving again to go to Munich. I wanna go now! Haha. Especially knowing my bowlingballs are already there so not gonna have any problems with them on the airport AND I get to check in my clothes with means I can use a bigger suitcase and bring more clothes and shoes!!! Hahaha

Talk to you later,
Have a nice day x

Winner of the ladies stepladder
4th of the men's stepladder

I will make a better update later, right now reality is calling. Landed at 12, work at 2.30pm-10pm.

Thank you all so much for supporting me. <3

en lång dusch och lite massage för att kurera handen. känner mig nästan som en ny människa. en lite äldre version dock. lite sömn hade inte alls suttit fel.

har slängt mig på sängen, funderat lite över bowlingen idag. jag har lyckats med så mycket idag. slängt i rännan, bowlat en 299serie och en 289serie. velat slå i sönder något, varit nära på att ge upp & även strålat som en sol. vilken jävla blandning. men jag skulle gärna inte byta ut upplevelsen. att bowla fantastiskt bra, till att få kämpa i varje slag för att komma fram på rätt fot till att komma tillbaka till ok teknik igen är spännande och påfrestande för humör, tålamod och kropp. men jag gjorde hela tiden det bästa av situationen, överlevde och här är jag.
målet inför finalen var att klara sig ett steg, resten var en bonus. det gick lite längre än så, just nu redo för steg 5 imorgon. vi spelar alltså 4serier och sen går 8vidare. efter det är de matchspel, topp 5 går till stegfinal, poängen plockar man med sig.

klot som rullat för mig denna veckan: Wrecker, Victory Road & Versa Max.

så.
imorgon ska jag ha kul, njuta och försöka bowla bra. ett rimligt mål.

-

sorry for no updates today. Wifi is not working properly and all day has been busy with bowling. I'm still in the game. Bowling round 5 tomorrow. SO HAPPY! I went from happy to not wanting to bowl and back to superdupermegaexcited about what I managed to do.
please keep your fingers crossed for me all day tomorrow. hope to bowl many more games.
4games top 8 makes it through, bowl match play and top 5 makes it to stepladder, pinfall carried forward.

I'm gonna enjoy the day tomorrow.

For those who wants to know I've been bowling with Wrecker, Victory Road and Versa Max this weekend :)

Btw. Vi hade fel angående dameras priser. Topp 3 efter finalspelet spelar stege. Jag är sämst två av tjejerna vilket innebär att jag har chans för mer pengar även där. Himla bra att ha fel ibland!

Internet är inte alls bra här över. Har knappt kommit in på internet under dagen. Därför har uppdateringarna också varit dåliga.

Tänkte att jag skriver lite mer senare. Bara en snabbuppdatering:

Efter många om och men, ups and downs, "nära-att-lägga-av"-ögonblick så lyckades jag på ett galet sätt bowla mig in till steg 5. Jag förstår inte riktigt hur jag lyckades. Jag är så glad! Oerhört jävla glad & stolt över mig själv.

Nu ska jag äta choklad.
Skriver mer om en stund :)

Fortsätt hålla tummarna där hemma!
Resultat finns på www.abf-online.org

Yea baby!
It was enough. So happy. Got some extra money for ladies also, 4th place $1200.

Amazing day I must say.
Bowled very well, spent some time by the pool in the sun, went to the gym - 10km treadmill, dinner outside on the balcony AND just found out I made the finals and get to bowl again in the morning. This girl is HAPPY!

So boys and girls, again - fingers crossed for tomorrow. 16people bowls 6games and 8people makes it through from step 1. Both me and Joline are in the first step. Wish us luck!!

this is what the shirt looks like after 10km in this freakin heat. hahaha

Kuwait.
We just finished our second session at the gym over here. 10km on the treadmill. Guess who's happy?!

Ok, my 15 games of qualifying are now over. I bowled well the last squad and feel like I gave it a chance to be enough for more bowling. +192 over today have me a total of +367/15. My Wrecker and Victory Road helped me to get to my highest score so far. Damn, love both of them.

Right now I'm gonna put on sun screen, go lay down by the pool and enjoy the rest of the day - keeping my fingers crossed.

Maybe a massage tonight?

Or at least I hope you're having one. Mine started with the coldest shower ever. Water was not hot yesterday, but it was still ok to take a shower. Today was a horrible experience, really.
One quick shower and I was wide awake!

Breakfast was good, alot of fresh fruit. So good!

We are now in the bowl waiting for the lane assignment and in 20mins our last 5games are on. Leeeeets go!

1148, 17e efter första dagen. Kändes väldigt bra. Bowlade bra och hade flyt de första 3serierna, två sista var tungt att få bort sista käglan på. Bowlade med min versa max, med fräsch 2000 yta på. Rullade bra hela spelpasset. Enda förändringen jag kände att jag hade behövt göra var att gå runt bollen lite mer på slutet. Vilket jag helt enkelt får göra idag. :)

Idag har vi hunnit med ett pass på gymmet, en snabbfrulle med lite frukt och ett dopp i poolen. Solen skiner och det är behaglig värme ute, inte ofta jag känner så! +34c

Nu blir det en dusch och lite mat innan andra spelpasset 14 svensk tid. :)

Skitinternet!!
Har försökt uppdatera hela dagen men det går inte. Testar nu utan bilder.
Andra starten spelad. Bowlade bättre än vad resultaten visar men gjorde några dumma beslut och blev hela tiden straffad för minsta lilla.
Men, ny dag imorgon!


-

Happy with how I bowled last night, finished +148 and 17th. Bowled good the first 3games but struggled a little the last two, was tough to get the last pin out.
My Versa max rolled very good, with a fresh 2000 surface.

Earlier today me and Joline went to the gym for some cardio before going to the pool. Had a quick breakfast.
Sun is out and weather is amazing, +34c degrees. Love it!

Gonna take a shower and get ready to bowl at 4pm our time. Fingers crossed!



SORRY!!!!
wifi is not the best over here, tried to make an update all day but it won't work. gonna try without pics.
Second squad bowled, didn't bowl as bad as the scores show but I made some stupid moves and got punished for it. Need a high squad tomorrow!

We do get to see alot of different stuff over here, different from back home. Today is the first time I've seen an ATM-truck. "Cash-on-the-go".

Finally got to eat at my favorite pasta place over here, make your own pasta. Chicken in cream sauce with garlic, broccoli and carrots. YUM.

And of course, Starbucks.

But the best part is Our view from the room :)

Starting with a breakfast, some sleep and tonight bowling. Maybe we can get some shopping into the schedule. ;)

I luften någonstans mellan Köpenhamn och Istanbul. Vilken start på resan, börjar tro att resguden avskyr mig - på riktigt. Allt detta bråk om övervikt hit och dit, att inte bowling är sportbagage - va fan är det annars? idioten svarar mig att ett bowlingklot är tungt och därför räknas det inte...... väskan väger 23kg, 30kg i max. Sen var våra väskor konstiga.
men skidor och otympliga cyklar är inga problem. påminn mig att köpa en golfbag och resa med istället, det känns tydligen bättre för dom. blir man trött eller!!
när vi skulle betala övervikten tillslut så fick jag springa flygplatsen runt för att hitta något ställe där dom gav mig EURO tillbaka, växlingsstället vägrade. banken var lång kö, så jag frågade lite snällt om jag kunde smita före så jag inte missade mitt flyg (som skulle gå 45min senare), då fick jag mig en utskällning av Hans-Hjalmar 93år för att vi svenskar trodde att vi var något, att jag fick väl fan skylla mig själv (ja, gammelfarfars far svor) att jag var sen osv osv. shockad gick jag till automaten och tog ut pengar istället.
säkerhetskontrollen var fullproppad.
fick gaten i fel del av flygplatsen, fick gå igenom en passkontroll -
passkontrollen fullproppad - tackar hjärtligast till norskorna som släppte före oss i kö.

men vi hann. vi och alla 826151 barn som skriker på flyget.
jag tror jag börjar bli för gammal för det här.

kan inte utan att låta bli att skratta lite åt situationen. det börjar bli en vana att få det såhär. men jävlar va smidigt det måste gå när det väl vänder ;)

när detta uppdateras befinner jag mig på flygplatsen i Istanbul. nästa flyg går vid 1. :)

Lite försenad uppdatering, vi är framme! Lite sömn och sen bowling ikväll 21 vår tid, håll en tumme eller två!

-

Right now in the air somewhere between Copenhagen and Istanbul. What a way to start this trip. I'm starting to think that the travel god doesn't like me.
Always troubles with our bowlingballs. People doesn't see our equipment as sports equipment. Then what the hell is it?!
oh well
we had troubles getting our bowlingballs with us, to get through security in time, through passport control, make it to our gate in time. we made it with 10mins before our flight was supposed to leave.

I think I'm getting too old for this haha. Kids screaming on the flight. Can't stand it. Luckily I have my earphones and spotify music.

This kinda makes me wanna laugh a little. It happens way to often now, come on!

Well, when this is updated I'm in Istanbul. Next flight is at 1am.

Delayed update, we made it to Kuwait! Now ready to get some sleep. Bowling tonight at 9pm our time. Fingers crossed!

X

hej
en dag i resandets värld. men den började som vilken annan dag som helst. klockan ringde 7.45, 45minuter senare satt jag på en spinningcykel och värmde upp inför dagens gympass. mage/rygg. blev ett skapligt tungt pass, gick där ifrån med ett leende på läpparna!
hemma efter gymmet fanns det en lång lista på allt jag skulle hinna göra. frukost, packa, fixa lite inför resan. hann med allt, även en liten tv stund efter frukosten med sambo :)
Frida kom förbi en sväng för att säga hejdå, himla trevligt! hoppas du får en bra helg i Sthlm!
tog mina väskor, lämnade vinterjackan hemma, tog på mig solglasögon och promenerade ner i solskenet till bowlinghallen för en lunch innan det var dags att åka.

nu sitter jag på tåget. känner att det var på tok för längesen jag åkte iväg nu, känns som om jag glömt precis ALLT. haha men det blir säkert bra :)
jag är såååå taggad på att åka och bowla nu. är dock en tradig flygresa först.
Cph-Istanbul-Kuwait. landar 05.30 Kuwait-tid. vi kommer att vara två timmar före svensk tid. :)

i Istanbul möter jag & Helén upp Nina & Joline!
Woho - leeeeets go

-

travel day. but the day started like any other day. alarm went off at 7.45, checked in at the gym 45mins later. did a good session of abs/back today.
after the gym the schedule looked like this:
breakfast
shower
start & finish packing (two h before leaving)
get some stuff done for the trip

I made it just in time.
Took my bags, left my winter jacket back home, put on sunglasses and walked in the sunshine down to the bowl to have lunch with roomie before leaving.

I'm sitting on the train to the airport right now. Feels like it's been too long since my last trip, haha I almost forgot what to pack, don't know if I have everything but I guess I'm gonna be alright. Haha.
So excited to finally get on the road again! I wanna bowl, NOW!
Cph-Istanbul-Kuwait
Get there at 5.30 Kuwait-time, we will be 2h in front of Swedish time.

Me and Helen will meet up with Nina and Joline in Istanbul.

Woho - let's goooooo!

Yikes! What a weekend. Friday was bowling and drinks with some friends, small tournament for trios teams. Lots of fun, ended up second.
We stayed at Josefine's dad and his girlfriends house. Got to bed at 2am and woke up at 10am to the best breakfast in a while, it was like staying at a hotel haha!
We showered and got ready for the day, Josefine's mom was gonna pick us up at 1pm. Ate a delicious dinner at here place, played some games, had some drinks. A friend drove us back home around 6.30. Turned on party-mode. Had some friends over at 7.30, decided to go bowl and meet up the others at the bowl. The night continued with us singing, dancing, drinking, laughing and really having a great evening. So thankful for having such amazing friends!

Sunday was a day that went by too fast. I was pretty much sleeping all day, recovering from an amazing weekend. So worth it. Haha!

Monday: been working since 12, got off at 9.30pm after practice. Now having a small snack while watching some tv with my roomie. Ridiculousness on MTV is the best, YouTube it if you've never seen it. A way to laugh yourself to abs of steel hahaha!

Tomorrow: gym in the morning, packing up the last stuff. or to be honest, start packing, haha! (Surprise huh?) leaving at 2.45. CAN'T WAIT!

Next stop: Kuwait!

det är svårt att inte längta..

a great start on this Saturday.

Det blev ett impuls-inhopp på jobb. Det var väldigt mycket att göra på jobb så jag hoppade in för att hjälpa sambo.
40fläskfiléer skulle putsas
10kg morötter skalas & delas
8kg palsternacka skalas & delas
8kg rödbetor skalas & delas
samtidigt som en lunchbuffé
jorå, vi hade att göra.

när klockan slog 15, packade vi ihop våra saker, mamma kom & hämtade oss. bilen skulle gå till Perstorp. fredagen spenderas på ett nytt sätt. bowlingtävling. med alkohol. JA! man får det. man får slinka in lite kul grejer i vardagen. lite cider & tre manna lags tävling. givetvis prispengar! skulle ha pågått i 18h men fick inte tillräckligt med folk så det drogs ner till 6h :) 19-01.

team SSTx3!

ikväll stannar vi här
imorgon blir det middag hos "svärmor", spel & fint sällskap innan en tågresa hem för att fortsätta firandet av en ledig helg.

*fräsch färg i håret - burning red
*mat, fika & en strörunda på väla
*nu dubbelpass på gymmet - step & dans
*sen korvstroganoff-dejt med fina vänner

livet är inte så tokigt trots allt

this is what my Wednesday looked like:
8.30am-2pm gym
bowling
swedish fika
gym
bowling

now:
watching Geordie shore, relaxing.

tomorrow:
getting my hair done
shopping
gym

soon:
Kuwait 6days

Och vi börjar på gymmet.
Nu testar vi något nytt.
Har absolut ingen aning om vad det är jag ska ge mig in på, men nu kör vi!

-

New week.
Monday started with Desperate Housewives on tv while eating breakfast.
Work from 12-9.45pm.
And some bowling during work. Kinda love my job at those moments. House league. We lost. I bowled like shit. Still managed to get 887.

Counting the days: 8days
Eight days until next trip.
Super excited.

But one day at a time
Tomorrow: gym, work 12-9/10pm.

3,5h drive to Mariestad for bowling. 4games.
Damn, we bowled good today. We won with 16-4 against Qvinns and team made 7022! We bowled on the 36ft pattern today, the lanes didnt hook as much as I expected and we didnt have to make any big changes. I bowled with my Versa Max and Frantic. Both rolled very good.

After the game it was time to get back in the car to drive to the next city, 1,5h drive away. When we made it here, to Vänersborg, we went out for dinner to celebrate our nice performance today.

Just made it back to the hotel, dinner was amazing! Having some tea down in the lobby now before some sleep. Tomorrow is a new day, a new game.
Game time: 10am

Fingers crossed!
(Picture below shows out check-in at the hotel, we worked it out by ourselves. Haha!)

I början av februari bestämde jag mig för att utmana mig själv. Jag har ännu inte berättat vad utmaningen har varit för att jag kände att det var bättre att spara. Men nu är ju februari månad över och därför dags att avslöja hur det har gått och utvärdera.
Min utmaning: armhävningar - bli bättre
Dag 1: kämpade med att klara 10. kunde göra 5 utan problem men de sista 5 var tunga.
Dag 28: 23st med kontroll. Klarat 25st som bästa i rad under månaden. Har aldrig tidigare klarar så många på en och samma gång - utan paus.
Utvärdering: jag måste väl erkänna att jag har varit kass på det här. Jag har fuskat. Första två veckorna var det okej, men på slutet har jag haft dålig disciplin. Trots detta så har jag blivit rätt mycket bättre på det, jag orkar mer och har bättre kontroll. Under perioden har jag ju givetvis gjort mina pass på gymmet ändå - vilket har hjälpt till. Men det är kul att en så liten grej kan göra skillnad. Jag la upp det som följande:
Dag 1-10: 30armhävningar per dag
Ex. 10x3, 15x2
11-20: 60armhävningar per dag
21-28: 90armhävningar per dag

Jag märkte framför allt skillnad på att jag klarade fler och fler i rad, redan efter någon dag. Behövde inte så många pauser.

Anledningen till utmaningen var att få uppleva nya mål och att bli bättre på något är kul. En bra grej att göra när man känner att man kanske står stilla i träningen. Hitta små grejer att bli bättre på. :)

En kul grej.
Vad ska bli nästa utmaning?

..not really.. But sure has been a good one! another morning I got to sleep in. I love it. :) went to the gym around noon with Josefine. Today was arms and shoulders day. was a good day, my body is a little tired but always feel great afterwards!
we walked over to the bowl to eat some lunch, curry chicken and rice - yummm.
got my moms car from there so went back home to shower and get ready for the rest of the day. Me, josefine and Frida had a great day, was gonna watch our dogs today so we went to mom and dads to take the dogs out for a walk and then have a Swedish fika with some hot chocolate and cookies. can't say no to that!
us girls can talk, so when the clock turned 6pm we got a little shocked, it was time to take the dogs out for another walk. Frida left us half way, she had some things to do and me and Josefine went back to the house.
We made some dinner, grilled salmon with potatoes and lemon sauce. So delicious!
After our dinner we moved from the dinner table over to the couch, started the movie TED and stayed there the rest of the evening.
Great way to prepare for this weekends trip. My bags are packed, I'm ready to get some sleep. Alarm goes off at 7.45 in the morning, next stop: Mariestad & Vänersborg.
Wish me luck!


X

yuuuummm